14. 수행자 수련 안내

1. 선도실 '수진비결 요약' 의 선골법(3), 연단의 원리(29), 화후법(42), 관법(43), 를 숙지하세요.

 

2. 선도실 '수련방법' 에서 와공 수련순서를 숙지 하세요.

 

3.  선도실 '수행하실 분 필독' 에서 수행자 주의 사항(325)을  명심하세요.

 

4. 수련을 하기 전에 반드시 균정체조나  스트레칭을 충분히 하여 몸과 마음을 이완시킨 다음에 수련을 해야 합니다.

 

5. 소주천은  선골(미려혈)에 시선과 의식의 집중을 얼마나 잘 하느냐가 성패를 좌우합니다.

 

6. 수련을 하시고, 수련중에 생긴 기감(느낌)이나 어떤 현상이 생기면 사소한 것으로 생각 되어도 '일일수련기'에 올리세요. 

 

    수련을 어떻게 하였는지도 함께 올리시면 성의껏 조언해 드리겠습니다.