9. 정(진정)이란 무엇인가

대부분의 수련자들은,연단법의 연정화기란 말에서 연유하여 인체내에 있는 정이 단을 이루는 모체라고 생각한다. 그렇다면 수련에 있어서 정은 무엇인가?

사람들은 정이라고 하면 일반적으로 정력, 정액 등을 연상한다. 그러나 선가에서 정은 정력,정충,난자를 뜻하지는 않는다.
정은 새로운 생명의 근원이 되는 것이며, 후천적인 정력.정액 등은 진정이 변화되어 만들어진 것이다.

성장기에 있는 어린아이들은 잠자는 동안에 성욕이 전혀 없으면서도 생식기가 함차게 발기되는데. 이것은 진정의 작용이다. 더 자라서 성적 욕구를 알게 된 후에는 생식기가 발기하면 성의 욕구가 일어나게 되기도 하고, 성욕의 충동에 의해 생식기가 발기되기도 하는데, 이렇게 몸과 마음은 서로 영향을 주는 것이다.

성선의 활동이 왕성하면서도 전혀 성욕이 없을 때 이 때가 가장 확실하게 진정의 상태와 접근되어 있는 것이다. 여기에서 생식기가 성적 욕구와 관계없이 발기 했을 때 진정을 단련하는 것을 활자시 수련이라고 한다.

그러므로 양생에 뜻이 있는 사람은, 무엇보다도 먼저 정을 소중히 간직해야 하는 까닭에 과도한 정신 노동이나 과다한 성생활에 빠지지 말며 또한 진정을 탁하게 할 수 있는 음주 .흡연에도 스스로 절제하는 것이 중요하다.